Лечебная физкультура (ЛФК)
Метод основан на выполнении комплексов физических упражнений, которые помогают восстановить функции организма, укрепить здоровье и предотвратить развитие осложнений.
ЛФК применяется при лечении и восстановлении пациентов с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, терапевтического, неврологического и кардиологического профилей.
Физкультура позволяет улучшать кровообращение, нормализовать обмен веществ, повышать мышечный тонус и ускорять восстановление после травм или болезней. Это один из немногих методов, который воздействует на организм системно, активируя его внутренние резервы. Пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата ЛФК помогает в восстановлении подвижности суставов, укреплении связок и мышц. Она также способствует формированию правильной осанки и устранению боли. В кардиологии и пульмонологии ЛФК используется для улучшения работы сердца и лёгких. Дыхательная гимнастика и дозированные физические нагрузки способствуют насыщению тканей кислородом, нормализации артериального давления и укреплению сосудов. При неврологических патологиях упражнения помогают восстановить координацию движений и улучшить мышечный тонус.
Перед началом занятий ЛФК пациенту необходимо пройти следующие этапы: Консультация лечащего врача с клиническим осмотром. Возможно выполнение инструментальных методов исследования, включая рентгенографию, МРТ или КТ (при заболеваниях опорно-двигательного аппарата). Анализы крови и мочи при необходимости. Тесты на выносливость и физические возможности. Составление индивидуального плана занятий.
Занятия проходят под наблюдением инструктора или врача ЛФК. В начале выполняется разминка, которая может включать в себя дыхательную гимнастику, легкую ходьбу, занятие на велотренажере или упражнения на динамическую растяжку, которые помогают разогреть мышцы и активизировать кровообращение. Далее пациент выполняет упражнения, направленные на решение конкретных задач: укрепление мышц, улучшение координации, восстановление подвижности суставов. На этом этапе могут использоваться спортивные снаряды, тренажёры и вспомогательные устройства.
Тренажеры Proxomed Compass и Kardiomed для оценки, тестирования и восстановления функций сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Антигравитационная беговая дорожка Alter G — снижает нагрузку на суставы до 80%, идеально подходит для восстановления после травм и операций. Беговая дорожка Walker View TecnoBody — оснащена датчиками для анализа движений и динамического наблюдения за прогрессом. Система Biodex Balance — для диагностики и лечения нарушений равновесия. HUBER 360 — инновационная система для нейромышечной диагностики и точной работы с мышечными группами.
Универсальность — Подходит для пациентов любого возраста и состояния здоровья. Безопасность— Выполняется под контролем специалиста, что минимизирует риск осложнений. Комплексное воздействие— Укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, нормализует работу внутренних органов. Индивидуальный подход— План занятий составляется с учетом диагноза, функционального состояния и физической подготовки пациента.
Для чего заниматься ЛФК?
Лечебная физкультура помогает восстановиться с пользой для всего организма. После занятий вы начинаете двигаться увереннее, перестаете ощущать боль и напряжение в теле. Становится легче выполнять привычные действия, будь то ходьба, работа или отдых. Заметны и внутренние изменения: улучшается кровообращение, нормализуется дыхание, мышцы становятся сильнее, а суставы — подвижнее.
Кто будет с вами работать?
Ваше восстановление — в руках специалистов, которые знают всё о лечебной физкультуре. Будь то восстановление после операции или работа над хроническими заболеваниями, наши специалисты составляют программу, которая подойдет именно вам. Занятия проводятся под наблюдением, чтобы каждый этап был максимально безопасным и результативным.
Вопросы и ответы
Обязательно ли делать рекомендованные упражнения дома?
Сколько занятий лечебной гимнастикой нужно посетить, чтобы почувствовать улучшения?
Обязательно ли подбирать упражнения с инструктором или я могу самостоятельно найти упражнения для себя в интернете ?
Сколько длится одно занятие ЛФК?
Я и так весь день на ногах, зачем мне ЛФК?
Можно ли заниматься ЛФК при обострении хронического заболевания?
Сколько времени в день нужно уделять ЛФК?
Можно ли заниматься ЛФК дома?
Не нашли ответ на вопрос?
Вы можете подробно описать свою проблему и задать вопрос доктору. Он ответит вам и поможет найти решение.
Врачи
Смотреть всех врачей
Кандидат медицинских наук. Врач травматолог-ортопед, врач мануальной терапии, врач по спортивной медицине, врач по лечебной физкультуре, врач-физиотерапевт. Заведующий отделением физиотерапии и восстановительной медицины.
Врач мануальной терапии, врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине. Кандидат медицинских наук.
Врач травматолог-ортопед, врач мануальной терапии, врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине, врач-физиотерапевт. Кандидат медицинских наук. Ведущий специалист отделения физиотерапии и восстановительной медицины.
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Специалист по восстановительной медицине
Сопутствующие направления деятельности
Прием врача восстановительной медицины
Врач занимается восстановлением или компенсацией утраченных функций пациента после различных травм, операций и заболеваний.
Прием врача-остеопата
Прием врача-остеопата – это диагностика и лечение, основанные на понимании взаимосвязи между структурой тела и его функциями.
Консультация по заместительной терапии тестостероном для мужчин
Консультация спортивного врача с оценкой возможности назначения ТЗТ по результатам обследования эндокринолога и андролога и исключения противопоказаний – это прием врача-эндокринолога или андролога, направленный на оценку гормонального статуса и подбор безопасного лечения при подтвержденном дефиците тестостерона.
Миостимуляция
Миостимуляция – это физиотерапевтический метод, при котором мышцы стимулируются низкочастотными электрическими импульсами.
Фонофорез
Фонофорез – это физиотерапевтическая процедура, при которой лекарственные вещества вводятся в ткани с помощью ультразвука.
Высокоинтенсивная магнитотерапия (SIS)
Метод физиотерапии, который основан на воздействии мощного импульсного магнитного поля на ткани организма, что способствует обезболиванию, снижению воспаления и ускорению регенерации тканей.
Как нас найти
Как добраться
От станции метро «Белорусская» Замоскворецкой линии — выход 4. После выхода из метро пройдите по пешеходному тоннелю и поднимитесь по лестнице. Двигайтесь в сторону железнодорожных путей, спуститесь по лестнице сразу после них и пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите «Олимп Клиник МАРС».
Время в пути
9 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
Как добраться
От станции метро “Белорусская” Кольцевой линии - выход 2. После выхода из метро поверните налево и пройдите до пешеходного перехода. Перейдите дорогу через два пешеходных перехода и двигайтесь по Тверскому путепроводу. Спуститесь по лестнице сразу после железнодорожных путей, пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите “Олимп Клиник МАРС”
Время в пути
11 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
- Маршрут от 4 выхода станции метро «Белорусская»
- Маршрут от 2 выхода станции метро «Белорусская»
Схема проезда к парковке
Вы сможете оставить автомобиль на территории клиники Олимп Клиник МАРС при наличии свободных мест. Если парковка будет занята, то сотрудник охраны попросит Вас припарковать автомобиль на нашей дополнительной парковке всего в 100 метрах от клиники. Наш сотрудник расскажет, как вам проехать на парковку.
От станции метро «Сокол»
Последний вагон из центра: идти по указателям Выход 5. Из стеклянных дверей направо и пройти до конца перехода. Выход в город по ступенькам налево. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть направо (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Время в пути
10-12 минут
От станции метро «Аэропорт»
Первый вагон из центра: идти по указателям Выход 2-3. Из стеклянных дверей налево и пройти до конца перехода. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть налево (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Время в пути
12-15 минут
- Маршрут от станции метро «Аэропорт»
- Маршрут от станции метро «Сокол»
Как добраться
Заезд на территорию запрещен, но вокруг ЖК «Триумф Палас» расположены бесплатные городские парковки, где вы без труда найдете место для своего автомобиля.Зона бесплатной парковки:
