Полонский Владислав Андреевич
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине, врач травматолог-ортопед
Пациенты
от 6 летЯзыки
Английский
Специализируется на реабилитации после травм и операций, консервативном лечении патологий опорно-двигательного аппарата.
Владислав Андреевич регулярно проходит курсы повышения квалификации
Образование и квалификация
Диагностика и терапия проблем плечевого сустава
PhysioSapiens (бывш. KinesioPro)
Ревматоидная кисть. Причины возникновений деформация. Методы лечения и профилактики
Академия Физической реабилитации
Реабилитация кисти после травм и операций
Академия Физической реабилитации
Реабилитация после разрыва передней крестообразной связки
Академия Физической реабилитации
Голеностопный сустав и стопа. Послеоперационная реабилитация
Академия Физической реабилитации
Плечевой сустав. Послеоперационная реабилитация
Академия Физической реабилитации
Отзывы пациентов
Мы очень будем рады вашему честному отзыву!
Оставить отзывОтзыв из Сервиса "Забота"
Понравилась консультация доктора. Все его пояснения и рекомендации были понятны.
Направления деятельности
Прием врача-реабилитолога для детей
Прием врача-реабилитолога – это консультация специалиста, целью которой является создание программы, направленной на восстановление двигательной активности, улучшение качества жизни и профилактику осложнений после травм, операций или перенесенных заболеваний.
Детская лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК) – это система индивидуально подобранных упражнений, направленных на восстановление движений, устранение боли и укрепление организма ребёнка.
Детский лечебный массаж
Лечебный массаж у детей – это один из эффективных методов восстановительной медицины, который помогает при травмах, нарушениях осанки, болях в спине и суставах, а также при заболеваниях нервной и опорно-двигательной системы.
Диагностика и лечение нарушений равновесия на аппарате Biodex Balance
Аппарат Biodex Balance помогает точно определить, насколько ребенок умеет сохранять равновесие, и с помощью специально подобранных упражнений развивает устойчивость, координацию и уверенность в движении. Это безопасный и технологичный способ не только оценивать работу опорно-двигательной системы, но и активно тренировать её.
Занятие ЛФК на беговой дорожке Walker View TecnoBody
Walker View TecnoBody – это инновационная беговая дорожка с 3D-камерами и системой анализа движений, созданная специально для реабилитации и тренировок. Она помогает ребёнку восстановить правильную походку, улучшить координацию, осанку и равновесие после травм, операций или при врожденных и приобретенных нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Занятие на тренажере Huber 360 для детей
Занятие на тренажере Huber 360 – это современный метод нейромышечной реабилитации, который помогает ребенку развивать координацию, равновесие, силу и правильную осанку. За счет динамической платформы и интеллектуального управления устройство активирует до 80% мышц тела одновременно, включая глубокие мышцы-стабилизаторы, которые трудно задействовать при обычных упражнениях.
Вопросы и ответы
Нормально ли испытывать неприятные ощущения при выполнении лечебных упражнений?
Каких основных принципов стоит придерживаться во время разминки перед тренировкой, чтобы эффективно предотвратить травмы?
Кроме того, разминка должна быть специфичной для конкретного вида спорта. Проще всего выполнять те же движения, которые вы будете делать на тренировке, но с меньшей нагрузкой, постепенно её увеличивая. Например, если предстоит жим лёжа, можно для начала пожать пустой гриф без блинов; перед интенсивным бегом можно пройтись быстрым шагом или пробежаться трусцой; в волейболе перед нападающим ударом вначале стоит медленно сымитировать движение без мяча, постепенно ускоряясь.
Я хочу регулярно бегать, но мои предыдущие попытки заканчивались неудачами: после пробежки болят коленные суставы и мышцы, из-за этого я теряю мотивацию и долго не возвращаюсь к спорту. Что мне делать?
Не нужно сразу бегать долго. Если вы хотите бегать 20 минут без перерыва, начните, например, с 5 минут, и постепенно, в течение 2–3 недель, увеличивайте продолжительность. Не забывайте каждые 3–4 недели тренировок устраивать себе разгрузочную неделю, когда нагрузка ниже обычной. Если возникнут трудности, вы всегда можете обратиться к врачу ЛФК и спортивной медицины, который поможет подобрать оптимальную программу.
Не нашли ответ на вопрос?
Вы можете подробно описать свою проблему и задать вопрос доктору. Он ответит вам и поможет найти решение.
Врачи этого направления
Смотреть всех врачей
Кандидат медицинских наук. Врач травматолог-ортопед, врач мануальной терапии, врач по спортивной медицине, врач по лечебной физкультуре, врач-физиотерапевт. Заведующий отделением реабилитации и восстановительной медицины.
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине. Кандидат медицинских наук.
Врач травматолог-ортопед, врач мануальной терапии, врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине, врач-физиотерапевт. Кандидат медицинских наук. Ведущий специалист отделения реабилитации и восстановительной медицины.
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Как нас найти
Как добраться
От станции метро «Белорусская» Замоскворецкой линии — выход 4. После выхода из метро пройдите по пешеходному тоннелю и поднимитесь по лестнице. Двигайтесь в сторону железнодорожных путей, спуститесь по лестнице сразу после них и пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите «Олимп Клиник МАРС».
Время в пути
9 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
Как добраться
От станции метро “Белорусская” Кольцевой линии - выход 2. После выхода из метро поверните налево и пройдите до пешеходного перехода. Перейдите дорогу через два пешеходных перехода и двигайтесь по Тверскому путепроводу. Спуститесь по лестнице сразу после железнодорожных путей, пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите “Олимп Клиник МАРС”
Время в пути
11 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
- Маршрут от 4 выхода станции метро «Белорусская»
- Маршрут от 2 выхода станции метро «Белорусская»
Схема проезда к парковке
Вы сможете оставить автомобиль на территории клиники Олимп Клиник МАРС при наличии свободных мест. Если парковка будет занята, то сотрудник охраны попросит Вас припарковать автомобиль на нашей дополнительной парковке всего в 100 метрах от клиники. Наш сотрудник расскажет, как вам проехать на парковку.
От станции метро «Сокол»
Последний вагон из центра: идти по указателям Выход 5. Из стеклянных дверей направо и пройти до конца перехода. Выход в город по ступенькам налево. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть направо (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Время в пути
10-12 минут
От станции метро «Аэропорт»
Первый вагон из центра: идти по указателям Выход 2-3. Из стеклянных дверей налево и пройти до конца перехода. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть налево (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Время в пути
12-15 минут
- Маршрут от станции метро «Аэропорт»
- Маршрут от станции метро «Сокол»
Как добраться
Заезд на территорию запрещен, но вокруг ЖК «Триумф Палас» расположены бесплатные городские парковки, где вы без труда найдете место для своего автомобиля.Зона бесплатной парковки:
Как добраться
От станции метро «Белорусская» Замоскворецкой линии — выход 4. После выхода из метро пройдите по пешеходному тоннелю и поднимитесь по лестнице. Двигайтесь в сторону железнодорожных путей, спуститесь по лестнице сразу после них и пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите «Олимп Клиник МАРС».
Время в пути
9 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
Как добраться
От станции метро “Белорусская” Кольцевой линии - выход 2. После выхода из метро поверните налево и пройдите до пешеходного перехода. Перейдите дорогу через два пешеходных перехода и двигайтесь по Тверскому путепроводу. Спуститесь по лестнице сразу после железнодорожных путей, пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите “Олимп Клиник МАРС”
Время в пути
11 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
- Маршрут от 4 выхода станции метро «Белорусская»
- Маршрут от 2 выхода станции метро «Белорусская»
Схема проезда к парковке
Вы сможете оставить автомобиль на территории клиники Олимп Клиник МАРС при наличии свободных мест. Если парковка будет занята, то сотрудник охраны попросит Вас припарковать автомобиль на нашей дополнительной парковке всего в 100 метрах от клиники. Наш сотрудник расскажет, как вам проехать на парковку.