Детская лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК) – это система индивидуально подобранных упражнений, направленных на восстановление движений, устранение боли и укрепление организма ребёнка.
Методика используется при различных патологиях: от нарушений осанки и сколиоза до восстановления после травм, операций, респираторных и неврологических заболеваний. Упражнения активируют внутренние ресурсы организма, улучшают координацию, нормализуют работу сердца и лёгких, способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата. Особенность ЛФК в детском возрасте – щадящая нагрузка и игровая форма, позволяющая ребёнку восстанавливаться в комфортной и поддерживающей атмосфере.
Перед началом занятий ребёнок проходит медицинское обследование. Врач проводит осмотр, собирает анамнез, при необходимости назначает дополнительные исследования (рентген, МРТ, анализы). Также проводится тестирование выносливости, гибкости и координации. На основе полученных данных разрабатывается индивидуальная программа ЛФК с учетом диагноза, возраста и физической подготовки ребенка.
Каждое занятие начинается с разминки: лёгкой дыхательной и суставной гимнастики. Затем выполняются упражнения, направленные на развитие мышц, улучшение подвижности суставов, формирование осанки, восстановление координации и равновесия. Используются мячики, резинки, гимнастические палки, тренажеры и специальные платформы. Длительность занятия 40-50 минут, в зависимости от возраста и состояния ребёнка.
Применяются профессиональные тренажеры и диагностические платформы, адаптированные под детей. Например, антигравитационная дорожка Alter G, которая позволяет безопасно тренироваться после травм и операций. Система HUBER 360 предназначена для работы с координацией и мышечным контролем. Также для занятий установлены балансировочные платформы и беговые дорожки с биологической обратной связью. Все устройства сертифицированы и безопасны для использования в детской реабилитации.
После занятий ребенок может почувствовать легкую усталость, которая проходит в течение суток. Регулярность – ключевой фактор: для выраженного эффекта рекомендуется курс из 10-15 занятий, 2-3 раза в неделю. Родителям выдают рекомендации по поддерживающим упражнениям дома. Важно соблюдать режим отдыха, питания и избегать перегрузок между занятиями.
Преимущества
Безопасность
Упражнения подбираются с учетом диагноза и возраста ребёнка
Комплексность
Методика положительно воздействует на все системы организма
Восстановление
ЛФК помогает ребенку восстанавливаться после болезни и развиваться гармонично
Игровая форма
Занятия проходят в формате, понятном и интересном детям
Вопросы и ответы
Как понять, что ЛФК дает результат?
Что делать, если ребенок пропустил занятие?
Если ребёнок не любит физкультуру, ему подойдёт ЛФК?
Может ли ЛФК заменить спорт?
С какого возраста можно заниматься ЛФК?
Не нашли ответ на вопрос?
Вы можете подробно описать свою проблему и задать вопрос доктору. Он ответит вам и поможет найти решение.
Врачи
Смотреть всех врачей
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине. Кандидат медицинских наук.
Врач травматолог-ортопед, врач мануальной терапии, врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине, врач-физиотерапевт. Кандидат медицинских наук. Ведущий специалист отделения физиотерапии и восстановительной медицины.
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Специалист по восстановительной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине
Сопутствующие направления деятельности
Прием врача восстановительной медицины для детей
Прием врача восстановительной медицины– это консультация специалиста, целью которой является создание программы, направленной на восстановление двигательной активности, улучшение качества жизни и профилактику осложнений после травм, операций или перенесенных заболеваний.
Детская мануальная терапия
Остеопатия (мануальная терапия) в детском возрасте – это щадящий метод лечения нарушений опорно-двигательного аппарата, при котором врач воздействует на позвоночник, суставы, мышцы и связки ребенка с помощью рук.
Детский лечебный массаж
Лечебный массаж у детей – это один из эффективных методов восстановительной медицины, который помогает при травмах, нарушениях осанки, болях в спине и суставах, а также при заболеваниях нервной и опорно-двигательной системы.
Диагностика и лечение нарушений равновесия на аппарате Biodex Balance для детей
Аппарат Biodex Balance помогает точно определить, насколько ребенок умеет сохранять равновесие, и с помощью специально подобранных упражнений развивает устойчивость, координацию и уверенность в движении. Это безопасный и технологичный способ не только оценивать работу опорно-двигательной системы, но и активно тренировать её.
Занятие ЛФК на беговой дорожке Walker View TecnoBody для детей
Walker View TecnoBody – это инновационная беговая дорожка с 3D-камерами и системой анализа движений, созданная специально для восстановления и тренировок. Она помогает ребёнку восстановить правильную походку, улучшить координацию, осанку и равновесие после травм, операций или при врожденных и приобретенных нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Занятие на тренажере Huber 360 для детей
Занятие на тренажере Huber 360 – это современный метод нейромышечного восстановления, который помогает ребенку развивать координацию, равновесие, силу и правильную осанку. За счет динамической платформы и интеллектуального управления устройство активирует до 80% мышц тела одновременно, включая глубокие мышцы-стабилизаторы, которые трудно задействовать при обычных упражнениях.
Как нас найти
Как добраться
От станции метро «Белорусская» Замоскворецкой линии — выход 4. После выхода из метро пройдите по пешеходному тоннелю и поднимитесь по лестнице. Двигайтесь в сторону железнодорожных путей, спуститесь по лестнице сразу после них и пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите «Олимп Клиник МАРС».
Время в пути
9 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
Как добраться
От станции метро “Белорусская” Кольцевой линии - выход 2. После выхода из метро поверните налево и пройдите до пешеходного перехода. Перейдите дорогу через два пешеходных перехода и двигайтесь по Тверскому путепроводу. Спуститесь по лестнице сразу после железнодорожных путей, пройдите вдоль дома, далее поверните направо на ул. 1-я Ямского Поля. На повороте на ул. 3-я Ямского Поля по пешеходному переходу перейдите дорогу и продолжайте двигаться по ул. 1-я Ямского Поля, через несколько зданий слева вы увидите “Олимп Клиник МАРС”
Время в пути
11 минут
Ориентир
Вывеска Олимп Клиник МАРС
- Маршрут от 4 выхода станции метро «Белорусская»
- Маршрут от 2 выхода станции метро «Белорусская»
Схема проезда к парковке
Вы сможете оставить автомобиль на территории клиники Олимп Клиник МАРС при наличии свободных мест. Если парковка будет занята, то сотрудник охраны попросит Вас припарковать автомобиль на нашей дополнительной парковке всего в 100 метрах от клиники. Наш сотрудник расскажет, как вам проехать на парковку.
От станции метро «Цветной бульвар»
1 выход в город, далее налево к Садовому кольцу, на переходе направо, пересечение бульвара, еще один переход и на светофоре налево. Здание Олимп Клиник расположено с видом на Садовое кольцо справа от перехода. Время в пути примерно 9 минут. Ориентир – вывеска Олимп Клиник
От станции метро «Сухаревская»
3 выход из метро и 640 метров прямо, клиника будет справа. Ориентир – вывеска Олимп Клиник
- Маршрут от станции метро «Сухаревская»
- Маршрут от станции метро «Цветной бульвар»
Схема проезда к парковке
С ул. Садовой-Сухаревской, свернуть направо к Олимпийскому проспекту. В правом ряду, через 80 метров, необходимо свернуть к шлагбауму “Автомойка”
От станции метро «Сокол»
Последний вагон из центра: идти по указателям Выход 5. Из стеклянных дверей направо и пройти до конца перехода. Выход в город по ступенькам налево. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть направо (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Время в пути
10-12 минут
От станции метро «Аэропорт»
Первый вагон из центра: идти по указателям Выход 2-3. Из стеклянных дверей налево и пройти до конца перехода. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть налево (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Время в пути
12-15 минут
- Маршрут от станции метро «Аэропорт»
- Маршрут от станции метро «Сокол»
Как добраться
Заезд на территорию запрещен, но вокруг ЖК «Триумф Палас» расположены бесплатные городские парковки, где вы без труда найдете место для своего автомобиля.Зона бесплатной парковки:
