Вера Михайловна - поведенческий психолог. Ориентирована на решение сложившихся трудностей и проблем, без бесконечного поиска причин почему, помогает наладить отношения с собой, обрести удовольствие от жизни.
Помощь в любой жизненной ситуации
Вера Михайловна - специалист в области работы с расстройствами и нарушениями пищевого поведения у детей и взрослых, борьбы с паническими атаками, повышенной тревожностью, депрессией, лечении бессонницы, и множества других психологических расстройств.
Образование и квалификация
Высшее образование
2009
Естественнонаучный факультет (Учитель химии и биологии)
Тульский Государственный Педагогический Университет им. Л. Н. Толстого, Тула
2023
Профессиональная переподготовка по направлению «Психолог-консультант»
ООО «Планета Творчества»
Повышение квалификации
2022
Обучение по программе «Детско-родительская тематика в психологическом консультировании: подходы и техники»
ООО «Планета Творчества»
2022
Обучение по программе «Мастер-класс: тренинг-знакомство, основы проведения тренинга на сплочение команды»
ООО «Планета Творчества»
2022
Обучение по программе «Техника психоэмоциональной разгрузки. Базовые техники психогимнастики»
ООО «Планета Творчества»
2022
Обучение по программе «Основы психологического консультирования клиентов в трудных жизненных ситуациях»
ООО «Планета Творчества»
2023
Обучение по программе «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии»
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»
2023
Курс практических занятий «Терапия, сфокусированная на сострадании»
Академия психологии и психотерапии
2024
Обучение по программе «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения»
ООО «Психодемия»
Опыт работы
2022 - наст. время
Психолог-консультант
Москва
Дипломы и сертификаты
2009
Естественнонаучный факультет (Учитель химии и биологии)
Тульский Государственный Педагогический Университет им. Л. Н. Толстого, Тула
2022
Обучение по программе «Детско-родительская тематика в психологическом консультировании: подходы и техники»
ООО «Планета Творчества»
2022
Обучение по программе «Мастер-класс: тренинг-знакомство, основы проведения тренинга на сплочение команды»
ООО «Планета Творчества»
2022
Обучение по программе «Техника психоэмоциональной разгрузки. Базовые техники психогимнастики»
ООО «Планета Творчества»
2022
Обучение по программе «Основы психологического консультирования клиентов в трудных жизненных ситуациях»
ООО «Планета Творчества»
2022
Профессиональная переподготовка по направлению «Психолог-консультант»
ООО «Планета Творчества»
2023
Обучение по программе «Особенности работы с интроектами в психотерапии»
ООО «Планета Творчества»
2023
Обучение по программе «Психологические феномены в детско-родительских отношениях матери с сыновьями»
ООО «Планета Творчества»
2023
Обучение по программе «Гендерные различия в когнитивных функциях»
ООО «Планета Творчества»
2023
Обучение по программе «Основы коррекции созависимости»
ООО «Планета Творчества»
2023
Обучение по программе «Когнитивно-поведенческая терапия модуль 2»
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»
2023
Обучение по программе «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии»
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»
2023
«Основы парадоксальной психологии»
Школа Аниты Щегловой «PARADOX»
2023
Онлайн-тренинг «Основы мотивационного интервью»
Центр обучения доказательной психотерапии
2023
Курс практических занятий «Терапия, сфокусированная на сострадании»
Академия психологии и психотерапии
2024
Обучение по программе «Теория и практика Краткосрочной Стратегической Терапии. Интенсивный курс»
Центр стратегического консультирования и терапии
2024
Обучение по программе «Когнитивно-поведенческая терапия модуль 3»
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»
2024
Обучение по программе «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения»
ООО «Психодемия»
2024
Обучение по программе «Когнитивно-поведенческая терапия модуль 4»
Автономная некоммерческая организация «Центр когнитивной психологии»
Научная деятельность
Апрель 2024 - настоящее время
член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения, волонтер по работе с партнерами ассоциации
Ассоциация специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения
Июнь 2024 - настоящее время
Сотрудничество с агрегатором психологов Мета по психологическому консультированию
Москва
Направления деятельности
Вопросы и ответы
Правда ли, что избавление от негативных мыслей помогает улучшить физическое здоровье?
Полностью избавится от негативных мыслей нельзя, можно научится с ними справляться, отделять от себя, не действовать по их указке, благодаря практикам осознанности и способам совладания со стрессом. Что в свою очередь позволяет снизить уровень стресса и улучшить сон, улучшая общее физическое состояние.
Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Как быстро избавиться от стресса?
Если стресс не хронический, то хорошо помогут действия активизирующие парасимпатическую нервную система, отвечающую за торможение, такие как: спокойное и медленное дыхание, медитация, умывание холодной водой, мышечная релаксация, растяжка, легка физическая нагрузка, например, прогулка на свежем воздухе, переключить внимание на то, что приносит удовольствие и расслабление.
Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Как понять, что пора обратиться к психологу?
Для каждого человека причины могут быть свои: кому-то хочется лучше понять себя, принять какие-то свои особенности; кому-то нужна помощь пережить стрессовое или трагическое событие, потерю близкого; кто-то может почувствовать, что нет сил выполнять привычные, рутинные действия или то, что нравилось раньше больше не приносит удовольствия, кому-то требуется помощь справится с зависимостью. Причин может быть множество. Думаю главное, что все их объединяет - это осознание, что привычные способы самопомощи не работают, по-старому не работает, а как сделать по-новому - не знаю .
Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Врачи в кадре и за кадром
Врачи этого направления
Смотреть всех
Как нас найти
Режим работы
Пн-Вс 08:00-21:00
Сейчас открыто
Адрес
Москва, 125057, Чапаевский пер., 3
Телефон
+7 800 707-54-39
На авто
На метро
Маршрут
От станции метро «Сокол»
Последний вагон из центра: идти по указателям Выход 5. Из стеклянных дверей направо и пройти до конца перехода. Выход в город по ступенькам налево. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть направо (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Читать полностью
Время в пути
10-12 минут
От станции метро «Аэропорт»
Первый вагон из центра: идти по указателям Выход 2-3. Из стеклянных дверей налево и пройти до конца перехода. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть налево (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.
Читать полностью
Время в пути
12-15 минут
Схема проезда к парковке
Как добраться
Заезд на территорию запрещен, но вокруг ЖК «Триумф Палас» расположены бесплатные городские парковки, где вы без труда найдете место для своего автомобиля.Зона бесплатной парковки: