Врач-психиатр Ирина Шатунова рассказала, как справиться с осенней хандрой и апатией
Осенью многие ощущают усталость, раздражительность и апатию, но это не лень, а естественная реакция организма на сокращение светового дня, перепады температуры и дефицит витаминов.
Врач-психиатр Олимп Клиник МАРС Ирина Шатунова в материале для RG.ru делится простыми способами справиться с осенним упадком сил: например, добавить в гардероб и интерьер теплые цвета, завести уютные ритуалы и не забывать о встречах с близкими.
Читайте подробнее о причинах возникновения хандры и о том, как сохранить энергию в самый непростой сезон.