Почему всё время хочется спать?
На онлайн-платформе JV.ru вышел материал о том, почему многие люди чувствуют постоянную сонливость. Статистика показывает: более половины жителей крупных городов засыпают с трудом, просыпаются ночью и в итоге хронически недосыпают.
В статье врач-невролог и специалист по функциональной диагностике Олимп Клиник МАРС Екатерина Викторовна Козлова объясняет, почему даже небольшой, но регулярный недосып влияет на настроение, иммунитет, работу сердца и способность концентрироваться.
Эксперты также разбирают, какие причины чаще всего приводят к сбоям сна, и как вернуть нормальный режим.
Подробности по ссылке