Причины отечности
- Задержка жидкости: Самая частая причина — задержка жидкости в организме. Это может происходить из-за соленой еды перед сном или если вы мало выпили воды за день. Также это может быть связано с колебаниями гормонов или проблемами с функцией почек.
- Аллергические реакции: Аллергия на определенные продукты, пыльцу, животных может вызывать отечность век и других частей тела, например языка, губ, конечностей. Не стоит ставить диагноз самостоятельно или лечить проблему советами из гугла. В Олимп Клиник наши аллергологи спросят вас о симптомах, проведут физический осмотр, сделают кожные тесты. После они поставят точный диагноз, подробно расскажут вам о нем, назначат эффективное лечение, чтобы симптомы аллергии не влияли на ваше самочувствие, настроение, качество жизни.
- Травмы, ушибы: Ушибы, ссадины или операции могут вызвать припухлость в месте повреждения.
- Системные заболевания: Такие как сердечная недостаточность, заболевания почек, цирроз печени и нарушения лимфатической системы, могут вызывать отечность тела, лица.
- Воспалительные заболевания: Например, различные виды артрита, васкулит (воспаление стенок кровеносных сосудов), дерматит и лимфаденит (воспаление лимфатических узлов) могут сопровождаться припухлостью лица, тела.
- Проблемы с щитовидной железой: Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) может быть причиной отечности.
- Лекарства: Некоторые лекарства могут вызвать припухлость лица в качестве побочного эффекта.
- Беременность: У женщин во время беременности часто возникают отечность ног или лица, особенно в последние месяцы беременности.
- Гормональные изменения: Могут влиять на распределение жидкости в организме.
Когда отек безобиден и не угрожает здоровью?
Отечность может быть связана с физиологическими процессами и быть временной, безопасной.
Если вы долго стояли на ногах или много ходили, особенно в жаркую погоду, после ваши ноги могут выглядеть опухшими. Отдых, массаж помогут привести их в нормальное состояние. Также старайтесь не заниматься спортом при ярком солнце, так как сосуды могут расширяться, жидкость в организме будет выходить через пот. Все это повышает риск выглядеть опухшим.
У некоторых женщин перед менструацией возникает отек, который может проявиться в виде временного увеличения груди, вздутия живота или опухших ног.
Большое количество соли в еде может временно вызвать задержку жидкости в теле, что может привести к отечности.
Беременные женщины сильно подвержены отекам из-за задержки жидкости, давления растущей матки на венозные сосуды. Составили пару советов, которые могут облегчить состояние:
- Лежа на спине, поднимите ноги над уровнем сердца. Это поможет жидкости лучше оттекать от ног.
- Носите удобную обувь, которая не будет давить на ногу. Хорошо подходят кроссовки или сандалии с низким каблуком.
- Не сидите, не стойте слишком долго. Постарайтесь делать перерывы, больше двигаться. Это поможет крови лучше циркулировать.
- Носите компрессионные чулки, которые помогают улучшить кровообращение.
- Парадоксально, но обильное питье может помочь уменьшить задержку жидкости в организме, так как оно помогает смыть лишнюю соль. А также ешьте меньше соленой еды.
Как убрать отечность?
Утром с лица
Умойте лицо прохладной водой. Затем оберните несколько кубиков льда в мягкую ткань, массируйте ими лицо в течение нескольких минут. Холод способствует сужению сосудов. Легкий массаж в направлении от центра лица к вискам, шее может помочь улучшить кровообращение, уменьшить отеки.
Следующий этап — упражнения для лицевых мышц, такие как улыбка, складывание губ в трубочку. Помогут разогнать лимфу, улучшить циркуляцию крови.
Затем нанесите на кожу увлажняющий крем или гель для лица. Иногда отеки могут быть связаны с сухой кожей.
Выпейте чашку зеленого чая. Он содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от воспаления.
Нанесите маску для лица с охлаждающим эффектом, например, с ментоловым или алоэ вера. Она поможет охладить кожу.
Если вы часто выглядите опухшим по утрам, попробуйте спать на спине лицом вверх. Это может помочь предотвратить задержку жидкости в лице.
При отеках на ногах или руках
Поднимите отечную конечность над уровнем сердца. Это поможет улучшить венозное кровообращение. Холодный компресс на отечное место может помочь сужать кровеносные сосуды. Сделайте легкий массаж в направлении от отечных участков к сердцу. Это может улучшить лимфодренаж (процесс удаления избыточной лимфы из тканей). Массаж должен быть деликатным, не вызывать боли.
Попробуйте компрессионное белье. Оно создает постоянное давление на ноги. не давая венам расширяться. Могут улучшить циркуляцию крови, предотвращая скопление жидкости в тканях. Компрессионное белье может помочь уменьшить усталость, болезненность ног, особенно при долгом стоянии или сидении.
Постарайтесь не сидеть или стоять слишком долго в неподвижном состоянии. Когда мышцы нижних конечностей не сокращаются (как это происходит во время движения), это может замедлить циркуляцию крови, лимфы. Регулярно двигайтесь, старайтесь делать перерывы для разминки.
Ешьте меньше соленой еды. Она может способствовать задержке жидкости в организме, стимулировать увеличение объема крови, так как кровь притягивает воду.
Если отеки стали хроническими или сопровождаются другими симптомами, нужно рассказать об этом врачу, чтобы он назначил вам лечение и вы терпели дискомфорт.
Помощь косметолога или одномоментное снятие отеков
Собрали несколько эффективных процедур, которые пользуются большой любовью пациентов Олимп Клиник:
- Магнитотерапия — процедура с безопасным применением магнитных полей, которые улучшают лимфоток, микроциркуляцию крови, стимулируют выработку коллагена, тонизируют мышцы. Магнитотерапия эффективно устраняет припухлость, целлюлит, возрастные изменения, шрамы, рубцы. Сеанс длится не более 30 минут, а реабилитация после процедуры не нужна. Вы увидите здоровую, подтяную кожу и эффект омолаживания лица сразу после первого сеанса.
- Мезотерапия — это инъекции мезококтейлей в кожу лица, которые содержат гиалуроновую кислоту, аминокислоты, липолитики, витамины. Процедура хорошо борется с припухлостью лица, пигментацией, акне, постакне, мелкими морщинами, темными кругами под глазами. Состав мезококтейля косметолог выбирает вместе с пациентом, он зависит от вашего желаемого результата. Эффект гармонизации внешности может сохраняться до 1,5 лет.
- Флебэктомия — это лечение варикозных вен, нормализация оттока крови, устранение отеков ног. Операция включает удаление поврежденных или больших вен, чтобы устранить варикоз. Это может помочь улучшить кровообращение, снизить отечность, связанную с варикозными венами, устранить ощущение тяжести в ногах.
Все процедуры в Олимп Клиник проводят только опытные врачи, которые прошли длинный путь в образовании и имеют хорошую репутацию. Они используют в работе только качественные, сертифицированные препараты, применяют современное оборудование. Помимо профессионализма врача, также важны его человеческие качества, поэтому все наши специалисты — открытые, эмпатичные люди. Они с первой консультации ведут прозрачный диалог, чтобы вы всегда имели реалистичные ожидания от процедуры. Это помогает выстроить самые крепкие доверительные отношения между врачом и пациентом.
