Олимп Клиник МАРС +7 495 255-50-03
Олимп Клиник Садовая 8 800 500 07 02
Олимп Клиник Огни 8 800 707 54 39
Оставить заявку на обратный звонок Перейти к форме
Обратный звонок

Помощь в любой жизненной ситуации

Вера Михайловна - специалист в области работы с расстройствами и нарушениями пищевого поведения у детей и взрослых, борьбы с паническими атаками, повышенной тревожностью, депрессией, лечении бессонницы, и множества других психологических расстройств.
1

Образование и квалификация

2009
Естественнонаучный факультет (Учитель химии и биологии)

Тульский Государственный Педагогический Университет им. Л. Н. Толстого, Тула

2009
Естественнонаучный факультет (Учитель химии и биологии)

Тульский Государственный Педагогический Университет им. Л. Н. Толстого, Тула

2022
Профессиональная переподготовка по направлению «Психолог-консультант»

ООО «Планета Творчества»

2022
Обучение по программе «Основы психологического консультирования клиентов в трудных жизненных ситуациях»

ООО «Планета Творчества»

2022
Обучение по программе «Техника психоэмоциональной разгрузки. Базовые техники психогимнастики»

ООО «Планета Творчества»

2022
Обучение по программе «Мастер-класс: тренинг-знакомство, основы проведения тренинга на сплочение команды»

ООО «Планета Творчества»

Направления деятельности

Категории:
Выберите категории
Сбросить все Применить
Консультация психолога

Профессиональная помощь в решении личных, семейных и профессиональных проблем. Психологические консультации направлены на улучшение психоэмоционального состояния, разрешение конфликтных ситуаций, повышение качества жизни и личностный рост.

Перейти

Вопросы и ответы

Для каждого человека причины могут быть свои: кому-то хочется лучше понять себя, принять какие-то свои особенности; кому-то нужна помощь пережить стрессовое или трагическое событие, потерю близкого; кто-то может почувствовать, что нет сил выполнять привычные, рутинные действия или то, что нравилось раньше больше не приносит удовольствия, кому-то требуется помощь справится с зависимостью. Причин может быть множество. Думаю главное, что все их объединяет - это осознание, что привычные способы самопомощи не работают, по-старому не работает, а как сделать по-новому - не знаю .

Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Если стресс не хронический, то хорошо помогут действия активизирующие парасимпатическую нервную система, отвечающую за торможение, такие как: спокойное и медленное дыхание, медитация, умывание холодной водой, мышечная релаксация, растяжка, легка физическая нагрузка, например, прогулка на свежем воздухе, переключить внимание на то, что приносит удовольствие и расслабление.

Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Полностью избавится от негативных мыслей нельзя, можно научится с ними справляться, отделять от себя, не действовать по их указке, благодаря практикам осознанности и способам совладания со стрессом. Что в свою очередь позволяет снизить уровень стресса и улучшить сон, улучшая общее физическое состояние.

Доктор: Вошкина Вера Михайловна
Не нашли ответ на вопрос?

Вы можете подробно описать свою проблему и задать вопрос доктору. Он ответит вам и поможет найти решение.

Задать вопрос докторам

Врачи этого направления

Смотреть всех врачей
Клиники:
Выберите клиники

Как нас найти

Адрес
Москва, 125124, Чапаевский пер., 3
Режим работы
Телефон 8 800 707 54 39
Построить маршрут
От станции метро «Сокол»

Последний вагон из центра: идти по указателям Выход 5. Из стеклянных дверей направо и пройти до конца перехода. Выход в город по ступенькам налево. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть направо (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.

Время в пути

10-12 минут

От станции метро «Аэропорт»

Первый вагон из центра: идти по указателям Выход 2-3. Из стеклянных дверей налево и пройти до конца перехода. После выхода из перехода на улицу идти прямо вдоль Ленинградского проспекта до пересечения с Чапаевским переулком. Далее, повернуть налево (на Чапаевский переулок) и дойти до ЖК Триумф Палас. Вход на территорию: через КПП № 1, напротив магазина «Вкусвилл», потребуется предъявить паспорт.
После прохода через КПП поднимаетесь по лестнице к фонтану, напротив него вы увидите нашу клинику.

Время в пути

12-15 минут

Как добраться

Заезд на территорию запрещен, но вокруг ЖК «Триумф Палас» расположены бесплатные городские парковки, где вы без труда найдете место для своего автомобиля.Зона бесплатной парковки:

Как добраться

Запланировать визит в клинику