Переломы
Большая доля летних травм — это переломы. Они чаще всего происходят во время активных занятий спортом.
Симптомы перелома
-
Острая, сильная боль в месте повреждения.
-
Деформация конечности или сустава.
-
Невозможность двигать повреждённой частью тела.
-
Отёк и кровоподтёки.
-
Хруст или треск в момент травмы.
Оказывая первую помощь пострадавшему от перелома, зафиксируйте конечность в неподвижном состоянии и приложите к месту повреждения пакет со льдом. Незамедлительно обратитесь в травматологию.
При переломе нарушается целостность кости, поэтому важно сразу обратиться к врачу. Самостоятельное лечение перелома может привести к тому, что кости срастутся неправильно, травма даст серьёзные осложнения и последующее лечение затянется надолго.
Ушибы
Ушибы возникают при ударе или падении, вызывая небольшие повреждения мягких тканей.
Типы ушибов:
-
Лёгкие ушибы: незначительное повреждение кожи и подкожной клетчатки, слабая боль и небольшой отёк.
-
Средней тяжести ушибы: повреждение мышц и связок, более выраженная боль, отёк и гематома.
-
Тяжёлые ушибы: серьёзное повреждение глубоких тканей, значительный отёк, сильная боль, большие гематомы и нарушение функции повреждённого участка.
После ушиба лучше не нагружать конечность. Вернуться к привычной жизни можно будет после того, как пройдут боль и отёк.
Вывихи суставов
Вывих сустава — это серьёзное повреждение, при котором кости выходят из нормального положения в суставе. Самостоятельно вправлять вывих нельзя, он требует медицинского вмешательства. Без надлежащего лечения может появиться хроническая нестабильность сустава, из-за чего вывихи будут регулярно повторяться.
Симптомы вывиха
-
Сильная, острая боль в области сустава.
-
Деформация сустава, видимое изменение его формы.
-
Невозможность двигать повреждённой конечностью.
-
Отёк и покраснение в области повреждения.
-
Потеря чувствительности или ощущение покалывания в повреждённой области.
Первая помощь при вывихе сустава — иммобилизация. При вывихе следует обездвижить травмированный участок с помощью подручных средств, приложить лёд и немедленно обратиться к врачу.
Растяжения
Растяжения возникают, когда связки или мышцы подвергаются чрезмерному напряжению или резкому движению. Это приводит к их повреждению. Растяжения часто случаются при занятиях спортом, внезапных падениях или неправильном подъёме тяжестей.
Симптомы растяжения
-
Боль в месте повреждения, усиливающаяся при движении.
-
Отёк и покраснение.
-
Ограничение подвижности.
-
Иногда может возникнуть небольшой кровоподтёк.
Повреждение связок
Связки — это плотные волокнистые структуры, соединяющие кости в суставах. Повреждения связок сустава могут варьироваться от лёгких растяжений до полных разрывов. Такие травмы часто случаются при резких движениях, падениях или чрезмерных нагрузках на суставы.
-
Растяжение (лёгкая степень): частичное повреждение волокон связки, которое сопровождается лёгкой болью и отёком.
-
Неполный разрыв (средняя степень): повреждение большей части волокон связки, значительная боль, отёк и ограничение подвижности.
-
Полный разрыв (тяжёлая степень): полный разрыв связки, сильная боль, значительный отёк и нестабильность сустава.
При признаках серьёзного повреждения или разрыва связок необходимо немедленно обратиться к врачу.
Первая помощь при ушибах конечностей, вывихах суставов, растяжениях и повреждениях связок
Обеспечьте полный покой. Избегайте нагрузок и движений, которые могут усилить боль или вызвать дополнительные повреждения. При необходимости используйте костыли для снижения нагрузки.
Приложите лёд. Лёд помогает уменьшить отёк и боль, замедляя кровоток к повреждённой области. Держите компресс на месте 15-20 минут, затем сделайте перерыв на 1-2 часа и повторите при необходимости. Не прикладывайте лёд напрямую к коже, используйте ткань или полотенце.
Используйте эластичный бинт. Лёгкая компрессия травмированного участка поможет снизить отёк и предотвратить образование гематом. Не затягивайте бинт слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
Поднимите повреждённую часть тела выше уровня сердца. Это поможет уменьшить отёк, улучшив отток жидкости.
Иммобилизация. При подозрении на вывих или разрыв связок, используйте шину или подручные средства, чтобы обездвижить травмированный участок. Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно.
Когда нужно обратиться к врачу?
При травмах важно правильно оценить их серьёзность и вовремя обратиться за медицинской помощью. Отправляйтесь к врачу, если наблюдается:
-
Боль, которая не проходит после оказания первой помощи.
-
Видимое изменение формы сустава или конечности.
-
Полное или частичное ограничение подвижности в суставе или конечности.
-
Сильный отёк и крупные кровоподтёки.
-
Воспаление и жар в области травмы.
-
Потеря чувствительности, ощущение покалывания или онемения в области травмы.
-
Хруст, треск или другие необычные звуки в суставе или конечности при движении.
-
Если состояние не улучшается в течение нескольких дней или ухудшается.
Специалисты Олимп Клиник будут рады помочь вам при любой травме. Благодаря своевременному и эффективному лечению вы сможете быстро вернуться к занятиям спортом и привычным активностям.
Как избежать летних травм?
Чтобы защитить себя и близких от травм в летний период, обязательно разминайтесь перед занятиями спортом, используйте качественное спортивное снаряжение и соблюдайте технику безопасности. Не подвергайте себя чрезмерным нагрузкам и избегайте резких движений.
Изучив методы первой помощи, вы сможете избежать серьёзных травм и насладиться летним сезоном без забот!