Как вы себя чувствуете?
Пациенты со спокойным настроем легче принимают изменения, и они более склонны к позитивной оценке своей внешности после операции. Но даже оптимистичные пациенты могут бояться хирургического вмешательства. И это нормально. Любые кардинальные перемены в жизни — это стресс. Причем даже если они приведут к лучшему. Например, выигрыш в лотерее.
Страх часто связан с неведением. Начните с себя. Почему вы решились на пластическую операцию или думаете о ней? Изменения сделают вас счастливее? Составили советы, которые помогут чувствовать уверенность в своем выборе.
До операции
Проанализируйте свои ожидании от операции
Завышенные и нереалистичные ожидания приведут только к разочарованию. Ваш хирург должен заранее рассказать о будущих результатах. Если ваш хирург дает большие обещания, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, возможно, нужно найти другого специалиста.
Изучите больше информации
Узнайте все детали об операции до консультации с врачом, на приеме и после встречи. При знакомстве с пациентом специалисты Олимп Клиник рассказывают о противопоказаниях, подготовке перед пластической операцией, этапах коррекции, восстановлении после. Чем больше у вас знаний, тем спокойнее и увереннее вы сможете чувствовать себя на протяжении всего пути.
Будьте оптимистичнее
Это хороший способ морально подготовиться к операции. Визуализируйте себя. Подумайте, как вы будете выглядеть и чувствовать себя? Чтобы сохранять оптимизм, попробуйте быть более благодарным и внимательным. Есть практики осознанности — это медитация, йога или дневник благодарности. Эти методы также помогут вам в период реабилитации.
Подумайте о своих мотивах
Это ваше желание или оно навязано окружающими? Сформулируйте для себя причины, по которым вы хотите сделать пластическую операцию, прежде чем решиться на нее. Размышления о мотивации помогут вам быть в хорошем настроении в день операции.
Не позволяйте кому-либо давить на вас, заставляя изменить свою внешность.
Развивайте полезные здоровые привычки
Физическое здоровье тесно связано с психическим. За несколько недель до операции начните практиковать полезные ритуалы для здоровья. Ходите на прогулки, пейте много воды, ешьте больше фруктов и овощей, откажитесь от алкоголя, бросьте курить и высыпайтесь. В здоровом теле — здоровый дух!
Что насчет хирурга?
Изучите образование хирурга. И не только
До консультации со специалистом узнайте, какой у него стаж работы и специализация. Изучите его портфолио, прочитайте отзывы пациентов. Можно попробовать написать пациентам, чтобы узнать, как пластический хирург ведет себя в деле.
Найдите хирурга, которому вы доверяете
Еще один ключ к спокойному самочувствию — доверие пластическому хирургу. Когда вы встретитесь со своим потенциальным хирургом, убедитесь, что он действительно прислушивается к вам, понимает ваши беспокойства, может развеять их и не строит иллюзий.
Не стесняйтесь задавать вопросы. Любые вопросы
Не идите на операцию, если у вас остались вопросы без ответа. Дайте врачу понять, что вам нужно больше деталей, если вы в чем-либо сомневаетесь или у вас мало информации. Заботливые специалисты Олимп Клиник будут рады ответить на все ваши вопросы, даже если вам они кажутся глупыми. Каждый ваш вопрос — уместен.
После операции
Сохраняйте терпение: результат сразу после операции — неокончательный
В день после операции вы не будете выглядеть совершенно новым человеком. У вас могут быть синяки, отеки и уставший вид. По мере того, как ваше тело заживает, можно оценивать промежуточные результаты. Не спешите делать выводы. Есть операции, окончательный результат которых можно увидеть через год. Например, коррекция носа.
Будьте готовы к возможным неоднозначным эмоциям после пластики
Вы можете чувствовать грусть, сожаление, а причины для операции могут показаться бессмысленными в первое время после коррекции. Это совершенно нормально. Ваше тело и/или лицо изменилось. К новому облику нужно привыкнуть. Знайте, что эти чувства временны. Если ваше состояние не приходит в норму или ухудшается, поделитесь эмоциями с близкими или поговорите с психологом.
Физическое здоровье тоже должно быть в норме
Перед любой пластической операцией доктор назначает список анализов. Список анализов зависит от вида коррекции, а стандартный выглядит так:
-
Общий анализ крови (OAK): Помогает выявить наличие анемии, воспалительных процессов и других изменений в крови.
-
Общий анализ мочи (ОАМ): Может указать на наличие инфекций, патологий почек и других состояний.
-
Коагулограмма (анализ свертываемости крови): Нужен для оценки риска кровотечения во время операции.
-
Биохимический анализ крови (БАК): Позволяет оценить функцию печени, почек, уровень глюкозы, другие показатели.
-
Электрокардиограмма (ЭКГ): Оценивает работу сердца и может выявить наличие аритмии или других проблем.
-
Рентгенография органов грудной клетки: Может потребоваться в зависимости от операции и состояния здоровья пациента.
-
Иммунологические анализы: Могут быть назначены для оценки иммунной системы и выявления возможных аллергических реакций.
Просить о помощи — не стыдно
Наконец, не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если она нужна вам. Поговорите со своими друзьями и семьей. Расскажите им, какой способ поддержки вам подходит. Может, вам будет легче от утешительных слов. Или вам достаточно быть рядом с близкими. Попробуйте найти чаты, где пациенты ждут или прошли операцию. Они могут посоветовать свои методы преодоления страха и подбодрить вас.
Как еще можно позаботиться о себе?
-
Сообщите работодателю о вашей операции, договоритесь о работе из дома или возьмите отпуск.
-
Попросите своего партнера или родственников помогать вам с обязанностями по дому, реабилитацией, оказывать поддержку и просто быть рядом.
Резюмируем: Как узнать, что я готов(а) к изменениям?
Эмоциональная подготовка — это аспект, который следует учитывать перед коррекцией внешности. Важно иметь реалистичные ожидания, делать это для себя, иметь позитивное психическое состояние, быть в отличной физической форме, иметь разумное представление о времени восстановления и быть готовым(ой) выполнять рекомендации доктора.
Врачей Олимп Клиник отличает эмпатичность и бережное отношение к пациентам. Еще на этапе консультации они оценивают эмоциональное состояние пациента. Спрашивают, какой результат вы хотите получить, и рассказывают, как он будет выглядеть с учетом вашей анатомии лица или тела. Когда наши доктора понимают, что у пациента завышенные ожидания или есть противопоказания к пластике — могут отказать. Им важно выстроить доверительные отношения с пациентом и работать с ним в команде. Это позволяет говорить на одном языке, понимать друг друга.