Как одевать детей на прогулку осенью?
В первые прохладные дни родители часто переживают, а не простудится ли малыш на улице? В какое время с ним можно гулять? Как понять, что ребёнку не холодно и не жарко?
На эти вопросы отвечает Озерова-Перрэн Ирина Анатольевна, врач-педиатр детской клиники Олимп Клиник МАРС.
Как одевать новорождённого на прогулку? Какие есть главные правила?
У новорождённых система терморегуляции только формируется, поэтому перегрев для них опаснее, чем лёгкое переохлаждение. Простое правило: одевайте ребёнка так же, как себя, плюс один дополнительный слой лёгкой одежды. Например, если вам комфортно дома в футболке, малышу подойдёт хлопковый бодик и тонкий костюм или комбинезон.
Важно выбирать натуральные ткани — хлопок, бамбук, тонкая шерсть мериноса. Такие материалы пропускают воздух и позволяют коже дышать. Синтетики лучше избегать: в ней ребёнок быстро потеет, и это может привести к раздражениям и дискомфорту.
Как не перегреть ребёнка, стараясь защитить его от простуды?
Перегрев — частая и опасная ошибка. Родители часто надевают на ребёнка слишком много одежды, особенно в межсезонье. Это может привести к перегреву, потливости, снижению иммунной защиты и, как следствие, болезням.
Понять, комфортно ли малышу, можно по затылку или шее. Если кожа горячая и влажная — ему слишком тепло. Если ручки и ножки прохладные, но кожа розовая, а ребёнок спокоен — всё в порядке. Температура воздуха в помещении должна быть не выше 20–21°C. Шапочка дома не нужна.
Стоит ли родителям бояться осеннего ветра?
Сам по себе ветер не вызывает болезней. Короткая прогулка в прохладный ветреный день может даже принести пользу, поскольку свежий воздух укрепляет дыхательную систему и улучшает сон ребенка. Не забывайте, что ребёнок заболевает не от ветра, а от контакта с вирусами.
Но ветер влияет на восприятие температуры: при +10°C и сильном ветре на улице может ощущаться как +5°C, и малышу может стать холодно. Поэтому важно учитывать не только температуру на термометре, но и погодные условия.
Чтобы защитить малыша от ветра, выбирайте ветронепроницаемые комбинезоны. На голову надевайте лёгкую шапочку по погоде, сверху — капюшон. Такая экипировка поможет сохранить тепло и не даст ветру проникнуть под одежду.
Можно ли гулять с ребёнком в дождь?
Да, если ребёнок защищён от влаги, например, одет в плащ и водонепроницаемые сапоги, прогулка под дождём может быть в радость. Главное, чтобы малышу было сухо и тепло. Настоящая угроза для здоровья детей — это не ветер или дождь, а контакт с больными людьми.
Итак, осень — это не повод отказываться от прогулок. Нужно лишь учитывать температуру воздуха, а также ветер, влажность и продолжительность прогулки. Прислушивайтесь к своему малышу и не забывайте о здравом смысле.
Как одевать новорождённого на прогулку? Какие есть главные правила?
У новорождённых система терморегуляции только формируется, поэтому перегрев для них опаснее, чем лёгкое переохлаждение. Простое правило: одевайте ребёнка так же, как себя, плюс один дополнительный слой лёгкой одежды. Например, если вам комфортно дома в футболке, малышу подойдёт хлопковый бодик и тонкий костюм или комбинезон.
Важно выбирать натуральные ткани — хлопок, бамбук, тонкая шерсть мериноса. Такие материалы пропускают воздух и позволяют коже дышать. Синтетики лучше избегать: в ней ребёнок быстро потеет, и это может привести к раздражениям и дискомфорту.
Как не перегреть ребёнка, стараясь защитить его от простуды?
Перегрев — частая и опасная ошибка. Родители часто надевают на ребёнка слишком много одежды, особенно в межсезонье. Это может привести к перегреву, потливости, снижению иммунной защиты и, как следствие, болезням.
Понять, комфортно ли малышу, можно по затылку или шее. Если кожа горячая и влажная — ему слишком тепло. Если ручки и ножки прохладные, но кожа розовая, а ребёнок спокоен — всё в порядке. Температура воздуха в помещении должна быть не выше 20–21°C. Шапочка дома не нужна.
Стоит ли родителям бояться осеннего ветра?
Сам по себе ветер не вызывает болезней. Короткая прогулка в прохладный ветреный день может даже принести пользу, поскольку свежий воздух укрепляет дыхательную систему и улучшает сон ребенка. Не забывайте, что ребёнок заболевает не от ветра, а от контакта с вирусами.
Но ветер влияет на восприятие температуры: при +10°C и сильном ветре на улице может ощущаться как +5°C, и малышу может стать холодно. Поэтому важно учитывать не только температуру на термометре, но и погодные условия.
Чтобы защитить малыша от ветра, выбирайте ветронепроницаемые комбинезоны. На голову надевайте лёгкую шапочку по погоде, сверху — капюшон. Такая экипировка поможет сохранить тепло и не даст ветру проникнуть под одежду.
Можно ли гулять с ребёнком в дождь?
Да, если ребёнок защищён от влаги, например, одет в плащ и водонепроницаемые сапоги, прогулка под дождём может быть в радость. Главное, чтобы малышу было сухо и тепло. Настоящая угроза для здоровья детей — это не ветер или дождь, а контакт с больными людьми.
Итак, осень — это не повод отказываться от прогулок. Нужно лишь учитывать температуру воздуха, а также ветер, влажность и продолжительность прогулки. Прислушивайтесь к своему малышу и не забывайте о здравом смысле.