Что делать при повреждении связок?

Повреждение связок — это травма, при которой происходит нарушение целостности волокон, из которых состоят связки. Связки соединяют кости между собой, стабилизируя суставы и предотвращая их чрезмерное движение. Они состоят из коллагеновых волокон, которые придают им прочность и эластичность. Но под внешним воздействием связки длина связок почти не меняется, поэтому волокна могут разорваться. Связки повреждаются из-за чрезмерного растяжения или резкого движения, превышающего их нормальную амплитуду. Это может произойти при неправильном приземлении после прыжка, падении, резком изменении направления движения или прямом ударе по суставу.

Виды повреждений связок

Растяжение — это легкая степень повреждения, при которой растягиваются или разрываются  отдельные волокна связки, но сама она выглядит целой. 

Надрыв — это частичный разрыв связки, сопровождающийся более сильной болью и отеком. Целостность связки нарушается в одном сегменте, но она не разрывается.

Разрыв — это полный разрыв связки, который вызывает острую боль и ограничивает подвижность сустава. Связка делится на два фрагмента. 

Симптомы повреждения связок

Признаки растяжения и повреждения связок можно заметить сразу после травмы. Они включат:

  • Острая или ноющая боль в области повреждения. Отёк поврежденной области из-за скопления жидкости и кровоизлияния.

  • Ограничение нормальной амплитуды движений сустава.

  • Нестабильность сустава, особенно в случае разрыва связок. Может проявляться чувством «проваливания» или «неустойчивости» сустава.

  • Гематомы в области травмы.

Как отличить повреждение связок от других травм?

Иногда симптомы повреждения связок могут быть схожи с переломами или вывихами. Поставить точный диагноз может только врач, проведя осмотр и дополнительные исследования (рентген, МРТ, УЗИ). При сильной боли при повреждении связок необходимо сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. 

Повреждение связок голеностопного сустава

Это одна из наиболее частых травм, особенно среди спортсменов. Голеностопный сустав стабилизируется несколькими связками, основными из которых являются передняя таранно-малоберцовая, задняя таранно-малоберцовая и пяточно-малоберцовая связки. Чаще всего повреждения происходят при подворачивании стопы внутрь (инверсия) или наружу (эверсия). 

Повреждение боковых связок коленного сустава

Боковые связки коленного сустава (медиальная и латеральная коллатеральные связки) обеспечивают стабильность сустава, предотвращая его чрезмерное боковое движение. Повреждения коленных связок часто возникают при прямом ударе по колену с внешней или внутренней стороны, а также при резком повороте или изменении направления движения.

Повреждение крестообразных связок коленного сустава

Крестообразные связки коленного сустава (передняя и задняя) играют ключевую роль в стабилизации колена, предотвращая его чрезмерное переднее и заднее смещение. Травмы передней крестообразной связки (ПКС) наиболее часто встречаются у спортсменов, особенно у тех, кто занимается контактными видами спорта, лыжами, футболом и баскетболом. ПКС может повредиться при резком торможении, повороте или приземлении на согнутую ногу. 

Что предпринять при повреждении связок? 

При подозрении на повреждение связок нужно сразу оказать первую помощь: приложить холод, иммобилизовать поврежденный участок и обеспечить пациенту покой. Важно как можно скорее обратиться к хирургу или травматологу для определения степени травмы и выбора метода лечения. 

Диагностика повреждения связок

Во время диагностики врач проводит осмотр поврежденного сустава, оценивает степень отека, подвижности, чувствительность и наличие гематом. 

Могут быть назначены инструментальные методы диагностики: 

  • Рентгенография для исключения переломов костей, которые могут сопровождать повреждение связок. 

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ), которая позволяет визуализировать степень разрыва связок, наличие отека и гематом.

  • Ультразвуковое исследование (УЗИ), чтобы оценить состояние мягких тканей в режиме реального времени. 

Чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее можно будет начать лечение. Это позволит снизить риск развития хронических проблем — нестабильности сустава или артроза.

Лечение повреждения связок

Лечение зависит от степени тяжести травмы и может включать как консервативные, так и хирургические методы. 

Консервативное лечение

Назначается при растяжениях и частичных разрывах связок. Пациенту рекомендуется: 

  • Снизить нагрузку на поврежденный сустав, чтобы не травмировать его ещё сильнее;

  • Прикладывать лёд на поврежденную область на 15-20 минут каждые 2-3 часа в первые 48 часов после травмы, чтобы уменьшить отек и боль.

  • Использовать эластичные бинты или ортезы для стабилизации сустава и уменьшения отека.

  • Принимать нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен) для уменьшения боли и воспаления.

После острого периода пациенту стоит выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц, которые помогут восстановить функции сустава. 

Хирургическое лечение

Может потребоваться при полном разрыве связок или неэффективности консервативного лечения. 

Основные методы хирургического лечения:

  • Прямое сшивание концов разорванной связки.

  • Реконструкция связки с использованием трансплантатов в случае значительного повреждения.

  • Артроскопия, при которой с помощью артроскопа (миниатюрной камеры) и инструментов восстанавливают поврежденные связки.

Реабилитация

После повреждения связок важно правильно организовать восстановление. На раннем этапе пациенту нужно соблюдать покой, выполнять назначенные врачом упражнения и посещать физиотерапевтические процедуры. 

Постепенно пациент должен увеличивать объем движений, укрепляя мышцы, стабилизирующие сустав. Со временем он сможет вернуться к полной активности, выполняя упражнения для восстановления координации и баланса.

Как предупредить повреждение связок?

Чтобы снизить риск травм, нужно регулярно тренироваться, укрепляя мышцы, окружающие суставы, и делать растяжку, чтобы улучшать гибкость связок. 

Также важно избегать чрезмерных нагрузок. Постепенно наращивайте интенсивность тренировок и не забывайте отдыхать, чтобы организм успевал адаптироваться к новым нагрузкам. 

Повреждение связок — это серьезная травма, поэтому важно своевременно обратиться к специалисту и ответственно заниматься лечением. В Олимп Клиник мы предлагаем квалифицированную помощь и современные методы диагностики и лечения. Запишитесь на консультацию и получите поддержку на пути к полному выздоровлению.
 

Запланировать визит в клинику

Олимп Клиник МАРС
Олимп Клиник Садовая
Олимп Клиник Огни
Заказать звонок
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку “Отправить форму”, вы выражаете свое согласие с условиями обработки персональных данных