От А до Я. Что такое целлюлит?
Врачи не любят слово «целлюлит» и в медицинской терминологии это — гиноидная липодистрофия. Это невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки. В результате кожа становится бугристой, неровной по текстуре, что многим не нравится, но заболеванием гиноидная липодистрофия не считается.
Причины целлюлита
Основные факторы формирования целлюлита — вещи, которые вы не можете контролировать, вроде структуры кожи, гормонов, возраста.
Гендер. Целлюлит у женщин возникает чаще, чем у мужчин. Жир у женщин более плотно распределен в области бедер, ягодиц — в зонах наиболее подверженных целлюлиту. Также у женщин больше эстрогена во время беременности и в подростковом возрасте, который участвует в образовании целлюлита.
Возрастной фактор. Целлюлит может появляться с возрастом, так как кожа постепенно теряет свою эластичность.
Гормональные факторы. Высокий уровень эстрогена (или плохой метаболизм эстрогена) подавляет уровень коллагена и тем самым увеличивает проявление целлюлита. Пролактин или «гормон грудного молока», снижает способность метаболизировать жир. Высокий уровень пролактина вытесняет тестостерон, прогестерон. Это может повлиять на неспособность похудеть во время кормления грудью, поэтому целлюлит становится более заметным во время беременности, после родов.
Стресс. Напряженный образ жизни повышает уровень катехоламинов, адреналина, норадреналина, которые участвуют в развитии целлюлита.
Питание. Высококалорийная еда, богатая углеводами, жирами, пищевым сахаром может значительно способствовать развитию целлюлита.
Вредные привычки. Курение — это один из факторов возникновения целлюлита из-за его влияния на фиброз, гликирование и воспаление кожи, кровеносных сосудов. Так как никотин содержится в традиционных и в электронных сигаретах, вейпинг будет иметь тот же эффект.
Стадии целлюлита
Стадия 1. Целлюлит не заметен, но когда вы сжимаете кожу, он проявляется в виде морщин, а не ямочек.
Стадия 2. Аналогична первой стадии, но когда вы пощипываете кожу, вы видите ямочки вместо морщин.
Стадия 3. Ямочки можно заметить на ягодицах, животе или бедрах, когда вы стоите. Если вы испытываете дискомфорт на этой стадии, ямочки можно сделать менее выраженными или устранить без операций и физических нагрузок с помощью процедуры RF SuperLift в Олимп Клиник. Комбинация прогрева и радиоволнового излучения способствует сильной выработке коллагена, эластина и самообновлению клеток. Исходя из ваших желаний специалисты Олимп Клиник подберут индивидуальный курс процедур и параметры воздействия.
Стадия 4. Ямочки на коже более глубокие, может появиться болезненность.
Полезные привычки: как бороться с целлюлитом в домашних условиях
Больше двигайтесь. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, сжигают жир, тем самым помогают уменьшить целлюлит. Формат упражнений может быть разным, попробуйте тот, который вам ближе:
- Йога;
- Аэробные упражнения (бег, езда на велосипеде);
- Силовые упражнения (приседания, выпады, упражнения с весом).
Ешьте больше клетчатки. Выбирайте цельнозерновые продукты, фрукты, овощи вместо продуктов с «пустыми» калориями. Простые или «рафинированные» углеводы, содержащиеся в хлебе, конфетах, безалкогольных напитках, только добавляют калории. Это способствует отложению жира, особенно в зонах, склонных к целлюлиту.
Диета. Худые женщины тоже подвержены целлюлиту. Но лишний вес часто делает его более заметным. При избыточном весе можно сбросить несколько килограммов. Однако старайтесь худеть постепенно, не экстремально. Если вы сильно похудеете, целлюлит может появиться в тех местах, где кожа дряблая.
Откажитесь от никотина. Курение отрицательно влияет на кровоснабжение кожи. Она становится тоньше и более подверженной к провисанию. Это делает целлюлит на ягодицах, руках, бедрах более заметным.
Возьмите в привычку ежедневный массаж. Массируйте зоны целлюлита несколько минут ежедневно. Можно делать это в душе или во время нанесения крема. Массаж улучшает кровоток, избавляет от лишней жидкости, что может сделать ямочки менее заметными.
Протестируйте антицеллюлитные кремы. Кремы с растительными экстрактами могут улучшить внешний вид кожи, а с кофеином — подтянуть ее. Прежде чем использовать новый продукт, протестируйте его: нанесите небольшое количество крема, чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа.
Аппаратная помощь. Косметические процедуры от целлюлита
Лечение целлюлита радиочастотами (RF). Это процедура для уменьшения проявлений целлюлита, подтяжки кожи и улучшения контуров тела. Радиочастотная энергия, проникая глубоко в слои тканей, разрушает жировые клетки, освобождает соединительную ткань, вызывающую ямочки целлюлита, а также стимулирует выработку коллагена. Процедура RF SuperLift в Олимп Клиник дает еще более мощный эффект, так как одновременно с радиочастотным воздействием кожу постепенно прогревают и выработка коллагена происходит быстрее. Результат можно увидеть сразу после первого сеанса.
Магнитотерапия. Лечение целлюлита магнитными полями улучшает микроциркуляцию крови, лимфы, стимулирует выработку коллагена, способствует выводу токсинов из организма. Такой бережный, безболезненный и не требующий реабилитации метод вы можете попробовать в Олимп Клиник в Москве.
Магнитотерапия в Олимп Клиник может помочь не только в борьбе с целлюлитом, но и со шрамами, рубцами, отечностью, возрастными изменениями кожи.
Подтяжка нитями. Нитевой лифтинг в отличие от классической подтяжки не использует скальпель. Нити стимулируют выработку коллагена и эластина, которые могут значительно разгладить, подтянуть кожу. Нитевой лифтинг в Олимп Клиник помимо устранения целлюлита, удаляет лишнюю кожу на животе и бедрах, предотвращает опущение тканей и в результате кожа более упругая, подтянутая, а ямочки незаметны.
Эндосфера. Эндосфера терапия уменьшает проявления целлюлита, воздействуя на основные причины — улучшает лимфодренаж, активирует кровообращение, облегчает незначительные боли. Метод компрессионной микровибрации использует мощную частоту посредством импульсного, ритмичного действия для проникновения от верхних слоев кожи глубоко в мышцы. Эндосфера доступна в Олимп Клиник. Она решает целый ряд проблем, а именно: лишний вес, нарушение контуров тела, дряблая кожа, венозные застои. Процедура проходит безболезненно, и пациенты отмечают приятные ощущения от микровибраций аппаратом.
О здоровом восприятии себя
Хотим еще раз отметить, что целлюлит — это норма. Такая же норма как ломкие ногти, сухие волосы или жирная кожа. Целлюлит бывает у стройных, так как он давно не ассоциируется с жиром и возникает по разным, неподвластным нам причинам. Избавиться от целлюлита раз и навсегда — невозможно, поэтому вам будет намного легче, когда вы примете это. Если ямочки вызывают у вас слишком сильные эмоции, то вы можете прийти на консультацию в Олимп Клиник. Наши врачи-косметологи имеют многолетний опыт и высокий уровень экспертности в области эстетической медицины, поэтому лечение любого пациента индивидуально.